Disponible aujourd'hui de 9h à 12h
 
06 52 77 81 48

ABÉONA

SOPHROLOGIE ET MASSAGE
À CROIX

Besoin d'un temps pour vous ?

Parce que la vie est un voyage qui nécessite parfois un accompagnement pour son plein épanouissement, Abéona vous propose différentes approches pour répondre au mieux à vos attentes.

Du besoin d'un moment cocooning rien que pour soi avec un massage aux huiles chaudes au développement personnel qui vous permettra de travailler confiance et estime de soi avec la sophrologie,

juqu'à l'accompagnement des enfants dans leur gestion des émotions vous trouverez, parmi les prestations que je vous propose le soin ou l'accompagnement nécessaire à votre bien-être.

  • Villa Harmonie 14 avenue Winston Churchill  à Croix 

Pour toute demande d'informations n'hésitez pas me contacter par téléphone ou via le lien suivant

Méthode permettant d'harmoniser le corps et le mental, la sophrologie est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.

  • Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
  • Prévenir ou se sortir du burn out.
  • Améliorer son sommeil.
  • Se réconcilier avec son corps.
  • Améliorer sa concentration et sa mémoire.
  • Préparation à un événémént.
  • Gestion de la charge mentale.
  • Retrouver confiance en soi...

font partie des domaines sur lesquels il est possible d'agir avec la sophrologie afin de retrouver sérénité et bien-être dans votre quotidien.

Chaque séance vous permettra de prendre un temps pour vous et vous ressourcer.

Comment se déroule une séance ?

Une séance se déroule toujours en 3 temps principaux :

1

Un temps d'accueil

afin de définir vos besoins et de revenir sur votre pratique, vos émotions depuis la séance précédente.

2

Un temps de pratique

avec des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à de la respiration contrôlée) suivi d'une sophronisation (visualisation)

3

Un temps d'échanges

au cours duquel nous accueillions vos ressentis de la séance.

Séance individuelle ou collective

  • Individuelle : Les séances individuelles permettent un accompagnement sur des thématiques particulières avec un suivi personnalisé, elle permettent également de s'exprimer en toute confidentialité.
  • Les séances collectives se déroulent par petit groupe sur des thématiques plus générales adaptées au public et au contexte dans lequel ces séances sont proposées.

Quelle approche avec les enfants et leur familles ?

La sophrologie permet l’ouverture aux autres, la confiance en soi dans le respect de chacun, de trouver sa place dans un monde en perpétuelle mutation. L’album jeunesse s’avère être un vecteur formidable de richesses infinies permettant à l’enfant de mieux appréhender et comprendre la société qui l’entoure. Sophrologie et littérature jeunesse se complètent en fournissant des outils aux parents afin d’accompagner leurs enfants dans leur voyage vers l’autonomie.

Les prestations suivantes vous sont proposées :

Séances individuelles

Adultes

1h00 | 50€

Adolescents

50 mins | 45€

Enfants

40 mins | 40€

Séances collectives

Adultes

Si carte de 10 séances 13 euros | 15€

Enfants

Si carte de 3 séances 10 euros | 12€

Le massage Ayurvédique est un massage complet aux multiples vocations. Inspiré de la tradition indienne millénaire, ce massage à l’huile chaude propose une alternance de rythmes.

Délectez-vous des fragrances d'huiles végétales très nourissantes pour la peau. Un soin qui vous laissera une peau soyeuse, soulagera vos muscles et facilitera votre sommeil profond.

Ce massage renforce la vitalité et apaise les émotions.

Praticienne certifiée je saurai mettre mon professionnalisme au service de votre bien-être.

Les bienfaits du massage ayurvédique

Ce massage apporte de multiples bienfaits, il est très efficace pour :

  • Dynamiser la circulation sanguine
  • Tonifier les muscles
  • Assouplir les articulations
  • Éliminer les impuretés du corps
  • Réduire la tension nerveuse
  • Améliorer le sommeil
  • Améliorer la digestion
  • Réguler le stress et les émotions
  • Renforcer la vitalité

Les prestations proposées

Le massage Abhyanga (corps complet)

1h - 80€ / 1h20 -90€

Le massage des pieds

40 mins | 55€

Le massage du ventre

1h00 | 80€

Le massage Tête et dos

45 mins | 60€

A très bientôt pour vivre un doux moment de sérénité...

Venez partager un moment de douceur, un instant privilégié avec votre enfant

A destination des papas, des mamans et de leurs enfants, ces moments de partage apporteront bien-être et sérénité à votre enfant,  l'accompagneront dans la découverte de son schéma corporel et favoriseront les liens parentaux et familiaux.

Masser votre bébé renforce le lien affectif entre lui et vous, mais pas seulement...

Le massage a des vertus thérapeutiques et éveille tous ses sens. 

Animatrice certifiée, lors des ateliers que nous partagerons ensemble vous apprendrez comment bien masser votre tout-petit et avec quels produits afin de faire ces instants de partage avec votre enfant le plus merveilleux des moments

Les tarifs des séances
d'animation en massage bébé

Au cabinet

À la séance

30€

Apprentissage du massage complet

4 séances | 100€

À domicile

À la séance

35€

Apprentissage du massage complet

4 séances | 115€

Informations pratiques

Accès

Abéona

06 52 77 81 48

Le cabinet est facilement accessible depuis Croix, Villeneuve d'Ascq, Wasquehal, Marcq en Baroeul, Lille, Mouvaux, Roubaix, Bondues, Tourcoing.

Rendez-vous

Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 12h et de 14h à 19h

Le Mercredi de 9h à 12h et de 13h à 17h

Le Samedi de 9h à 12h

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

06 52 77 81 48

A savoir

Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, seniors.

  • Prestations à domicile possibles
  • Tarif réduit pour les bénéficiaires des minimas sociaux, demandeurs d'emplois et étudiants

Contact

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