Besoin d'un temps pour vous ?
Parce que la vie est un voyage qui nécessite parfois un accompagnement pour son plein épanouissement, Abéona vous propose différentes approches pour répondre au mieux à vos attentes.
Du besoin d'un moment cocooning rien que pour soi avec un massage aux huiles chaudes au développement personnel qui vous permettra de travailler confiance et estime de soi avec la sophrologie,
juqu'à l'accompagnement des enfants dans leur gestion des émotions vous trouverez, parmi les prestations que je vous propose le soin ou l'accompagnement nécessaire à votre bien-être.
- Villa Harmonie 14 avenue Winston Churchill à Croix
Pour toute demande d'informations n'hésitez pas me contacter par téléphone ou via le lien suivant
Les pratiques d'Abéona
Méthode permettant d'harmoniser le corps et le mental, la sophrologie est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
- Prévenir ou se sortir du burn out.
- Améliorer son sommeil.
- Se réconcilier avec son corps.
- Améliorer sa concentration et sa mémoire.
- Préparation à un événémént.
- Gestion de la charge mentale.
- Retrouver confiance en soi...
font partie des domaines sur lesquels il est possible d'agir avec la sophrologie afin de retrouver sérénité et bien-être dans votre quotidien.
Chaque séance vous permettra de prendre un temps pour vous et vous ressourcer.
Comment se déroule une séance ?
Une séance se déroule toujours en 3 temps principaux :
1
Un temps d'accueil
afin de définir vos besoins et de revenir sur votre pratique, vos émotions depuis la séance précédente.
2
Un temps de pratique
avec des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à de la respiration contrôlée) suivi d'une sophronisation (visualisation)
3
Un temps d'échanges
au cours duquel nous accueillions vos ressentis de la séance.
Séance individuelle ou collective
- Individuelle : Les séances individuelles permettent un accompagnement sur des thématiques particulières avec un suivi personnalisé, elle permettent également de s'exprimer en toute confidentialité.
- Les séances collectives se déroulent par petit groupe sur des thématiques plus générales adaptées au public et au contexte dans lequel ces séances sont proposées.
Quelle approche avec les enfants et leur familles ?
La sophrologie permet l’ouverture aux autres, la confiance en soi dans le respect de chacun, de trouver sa place dans un monde en perpétuelle mutation. L’album jeunesse s’avère être un vecteur formidable de richesses infinies permettant à l’enfant de mieux appréhender et comprendre la société qui l’entoure. Sophrologie et littérature jeunesse se complètent en fournissant des outils aux parents afin d’accompagner leurs enfants dans leur voyage vers l’autonomie.
Les prestations suivantes vous sont proposées :
Séances individuelles
Adultes
1h00 | 50€
Adolescents
50 mins | 45€
Enfants
40 mins | 40€
Séances collectives
Adultes
Si carte de 10 séances 13 euros | 15€
Enfants
Si carte de 3 séances 10 euros | 12€
Le massage Ayurvédique est un massage complet aux multiples vocations. Inspiré de la tradition indienne millénaire, ce massage à l’huile chaude propose une alternance de rythmes.
Délectez-vous des fragrances d'huiles végétales très nourissantes pour la peau. Un soin qui vous laissera une peau soyeuse, soulagera vos muscles et facilitera votre sommeil profond.
Ce massage renforce la vitalité et apaise les émotions.
Praticienne certifiée je saurai mettre mon professionnalisme au service de votre bien-être.
Les bienfaits du massage ayurvédique
Ce massage apporte de multiples bienfaits, il est très efficace pour :
- Dynamiser la circulation sanguine
- Tonifier les muscles
- Assouplir les articulations
- Éliminer les impuretés du corps
- Réduire la tension nerveuse
- Améliorer le sommeil
- Améliorer la digestion
- Réguler le stress et les émotions
- Renforcer la vitalité
Les prestations proposées
Le massage Abhyanga (corps complet)
1h - 80€ / 1h20 -90€
Le massage des pieds
40 mins | 55€
Le massage du ventre
1h00 | 80€
Le massage Tête et dos
45 mins | 60€
A très bientôt pour vivre un doux moment de sérénité...
Venez partager un moment de douceur, un instant privilégié avec votre enfant
A destination des papas, des mamans et de leurs enfants, ces moments de partage apporteront bien-être et sérénité à votre enfant, l'accompagneront dans la découverte de son schéma corporel et favoriseront les liens parentaux et familiaux.
Masser votre bébé renforce le lien affectif entre lui et vous, mais pas seulement...
Le massage a des vertus thérapeutiques et éveille tous ses sens.
Animatrice certifiée, lors des ateliers que nous partagerons ensemble vous apprendrez comment bien masser votre tout-petit et avec quels produits afin de faire ces instants de partage avec votre enfant le plus merveilleux des moments
Les tarifs des séances
d'animation en massage bébé
Au cabinet
À la séance
30€
Apprentissage du massage complet
4 séances | 100€
À domicile
À la séance
35€
Apprentissage du massage complet
4 séances | 115€
Informations pratiques
Accès
Abéona
Le cabinet est facilement accessible depuis Croix, Villeneuve d'Ascq, Wasquehal, Marcq en Baroeul, Lille, Mouvaux, Roubaix, Bondues, Tourcoing.
Rendez-vous
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 12h et de 14h à 19h
Le Mercredi de 9h à 12h et de 13h à 17h
Le Samedi de 9h à 12h
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
A savoir
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, seniors.
- Prestations à domicile possibles
- Tarif réduit pour les bénéficiaires des minimas sociaux, demandeurs d'emplois et étudiants
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